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   LA DEPRESIÓN ES UN TEMA SERIO

Bienvenidos a mi blog

En este blog me gustaría ayudar dando consejos para un tema muy frecuente y serio dado hoy en día, el cual sería la depresión. Pienso que es un tema que muchos jóvenes afrontan y me quisiera ayudarlos mediante consejos. A continuación, me gustaría dar algunas consejos para evitar la depresión

10 consejos para afrontar una depresión

1. Habla y desahógate. Elige a un amigo/a o familiar de confianza como confidente, y cuéntale cómo te sientes. 
2. No tomes decisiones precipitadas. 
3. Sé sincero. 
4. Piensa en positivo. 
5. No te encierres en ti mismo. 
6. Muévete. 
7. Come y duerme bien. 
8. Intenta evitar el estrés.